Lymfetherapie

Lymfetherapie

De MLD (Manuele Lymfedrainage) volgens de Dr Vodder methode bestaat uit een aantal subtiele, zachte massagetechnieken die op het gehele lichaam kunnen worden toegepast. Het is een totaal andere techniek dan een sportmassage. Er wordt gewerkt op de lymfe die heel oppervlakkig onder de huid liggen. Door de behandeling wordt de afvoer van de lymfe geactiveerd en daarmee worden afvalstoffen sneller opgeruimd. Dit bevordert het herstel van het lichaam. Daarnaast werkt het enorm goed op het zenuwstelsel. Voor mensen met burn-out/ stress klachten is deze behandeling een absolute aanrader.

De massage wordt heel rustig op een ritmisch tempo uitgevoerd zonder tussenvloeistof (olie).

Binnen de massage- en sporttherapie en natuurgeneeskunde kent de MLD de volgende toepassingsmogelijkheden:

  • Stimuleren lymfecirculatie: bijv. bij langdurig gebrek aan beweging (ziekte, vliegreis).
  • Algehele regeneratie/weefselherstel: bijv. na verslaving (alcohol, nicotine, medicijnen).
  • Herstel afweersysteem/verhogen immuniteit: bijv. bij of na (chronische) ziekte en bijv. bij het zogenoemde “lymfatische type”(vaak kinderen).
  • Reiniging/ontslakking/detox: bijv. tijdens reinigings- of vastenkuur.
  • Sportblessures/haematomen: bijv. kneuzing, verrekking van spieren, pezen en ligamenten; na botbreuken (gips).
  • Overbelastingsproblemen van het bewegingsapparaat: bijv. KANS (RSI), tennis- of golfarm, spierkramp en spit.
  • Voor en na bepaalde operatieve ingrepen: bijv. meniscus, total hip en keizersnede.
  • Littekenbehandeling: bijv. na orthopedische operaties en na cosmetische ingrepen (liposuctie e.d.).
  • Artrose, fibromyalgie, CTS.
  • Allergie/hooikoorts.
  • Zware, vermoeide, rusteloze benen bijv. tijdens zwangerschap.
  • Stress en stress gerelateerde klachten; bijv. hypertone spieren, hyperventilatie, hoofdpijn, spastische dikke darm, slapeloosheid, onrust en vermoeidheid.

Momenteel heb ik de basis opleiding van de lymfetherapie afgerond en kan ik alleen de armen en benen behandelen. In november begin ik met het vervolg van de opleiding. Deze rond ik april 2023 af.

Effecten van een sportmassage:

  • kan blessures voorkomen
  • verbetert de doorbloeding
  • verbetert de stofwisseling
  • bevordert de spierfunctie
  • ontspanning
  • verbetert je slaap